52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/4/10

LSD 13.71km、91分28秒
今日の設定はLSD70分とされているが、その時間ならばジョギングで走れているので、90分にトライ。
初級者は7分台後半でいいとのことだが、走っている感覚が狂いそうな気がしたため、7分を少し切るペースとしてみた。疲れ具合は程よく、良しとする。
iPhoneのバッテリーがかなり厳しい状況になったため、いよいよGPSウォッチが必要なのかと悩む。