52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/4/8

今日は休養の設定。
基本セット1回+体前屈。
ランニングはしていないが、例によってiPhone歩数計を見ると14950歩。まあまあ歩いているので良しとする。