52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/4/7

今日はジョグ40分の設定。

日中の雨が止み、夜ラン可能に。しかし、風はかなり強く、横風のところでは体が少し流れるほど。色々な状況で走っておくのも経験なので、良しとする。

6.9km、40分32秒(Runkeeper+iPhone 計測)

 

終了後に基本セット1回と体前屈。