52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/4/5

今日は「しっかりウォーク」の日なので、日中から時間の許す限り徒歩で移動。帰宅時に2万歩超え(iPhone歩数計計測)。しかし、明日夜の帰宅が遅くなる可能性が出てきたため、明日に予定されている「ジョグ60分」を今日やることにした。

 

ジョギング 10.1km、62分30秒(Runkeeper+iphone 計測)

アップダウンのあるコースを取る。少しゆっくり目にしてみると概ね想定しているペース(6分10〜20秒)で行けた。

帰宅後、基本セット1回(ランジを除く)

 

プロパッドソックスを履いてみる。

確かにクッションは良く、靴との密着度も上がった感じがする。

しかし、ちょっとつま先が詰まり気味。

1サイズ上の靴を履いたらちょうどいいかも、と思ったが、それでは本末転倒だ。

別のソックスにトライしてみたい。