59歳の走行記録
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59歳の走行記録
51歳から始めたランニングの記録。現在54歳
2016
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04
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04
休養
トレーニング
今日はランも筋トレも休みにしてみた。
肩甲骨を動かす運動とストレッチのみ。
明朝の体調がどうなるか?
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トレーニング 2016/4/5
トレーニング 2016/4/3
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