52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

休養

今日はランも筋トレも休みにしてみた。
肩甲骨を動かす運動とストレッチのみ。
明朝の体調がどうなるか?