52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/4/2

ジョギング6.07km、34分22
基本セット1回

「マラソン練習法」に拠れば今日はウォーク60分となっているが、走ってみたく時間を縮めてジョグに。本来の目的つは少しずれている可能性もあるが、自覚しながら自ら選択しているので、良しとする。