トレーニング 2016/3/30

今日はジョグ40分がノルマ。

ジョギング 7.87km、46分01秒(Runkeeper+iPhone 計測)

風が強く、向かい風の区間は厳しかったけれどもややゆっくり目のペースで走ることができた。良しとする。

帰宅後に基本セット1回。