52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/3/30

今日はジョグ40分がノルマ。
ジョギング 7.87km、46分01秒(Runkeeper+iPhone 計測)
風が強く、向かい風の区間は厳しかったけれどもややゆっくり目のペースで走ることができた。良しとする。
帰宅後に基本セット1回。