雨の中、有明コロシアムへ。 全日本テニス選手権最終日。 招待券を頂いて、男子シングルス決勝と女子ダブルス決勝を観戦。 屋根が閉められていたので、雨を気にする事無く観戦できた。治りかけた風邪が悪化することも無し。 男子シングルスは両者の持ち味が…

今日もラン休み。 朝から雨で、自宅で筋トレ。 用件は調整して、午前中に終える。 昼からはテレビでプリンセス駅伝を観戦。台風の影響で強風吹く中でのレースは厳しい。思う様に走れない中でも結果を求められるプレッシャーは大変なものだったろう。 エディ…

ジョグ 10.01km、57分05秒(GARMIN) 今日は朝から千葉県白子町にジュニアテニスのマッチ練習会へ。 合間の時間で九十九里海岸沿いの道を10kmジョグ。 波の音が暑さを和ませてくれて、気持ち良かった。 ジュニアの子達からすると、しばらく消えたと思ったら汗…

今日は休養。 テニス観戦と言っても有明の東レパンパシフィックオープンではなく、大阪靭のデビスカップでもない。 娘のテニスの試合の応援に駆り出される。走ったわけでもないのに、日に焼けて、汗をかいた。 大学の団体戦。 本来個人戦のテニスでも団体戦…

ラン休み。 雨につき、室内で筋トレ。腹筋は2セット。 女子ゴルフのエビアンチャンピオンシップ。宮里藍の引退戦。そこで同じ沖縄出身の上原彩子が優勝争い。 真面目に観ていたが、雨にBSの電波が遮られて映らなくなってしまった。復活、切に期待。 追記 映…

休養。 サッカーワールドカップ予選、日本対オーストラリア戦をテレビ観戦。 最後はさすがに興奮。 試合後の乾杯を促すキリンのCMに乗っかって、缶ビールを一本。 美味かった。

ジョグ 12.01km、68分47秒(GARMIN) 朝走る。 フラットなところから丘陵地の緩やかな上り下りが続くコース。 朝とは言え、湿度も気温も高い。 7kmくらいでかなり苦しい。やばい症状も少し出ている。 8km過ぎの公園で水道水で顔を洗い、自販機で冷たいドリンク…

ペース走 10.02km、52分53秒(GARMIN) 10kmを5:20ペースで。 緩めの坂道が半分入った2.5kmを4周、まだまだ暑い16時から走る。 6km辺りでパラパラ雨が降ってきた。夕立ちか、とちょっと焦ったが、強く降ってくることは無く、最後まで保ってくれた。 昨日は健康…