52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

レース

休養とレース記憶 2017/11/13

休養。 ストレッチはしっかりと。 何故か、左足踵の痛み(恐らく足底筋膜炎)が無くなっている。 実に不思議。 昨日、書き忘れたことを二つ。 ① ゴミ箱 ジップアリーナだけだったかもしれないが、ゴミ箱が設置されていた。 まだまだ浅いながら、自分の経験では…

フルマラソン 6走目

おかやまマラソン 4時間21分52秒 ネット 4時間18分43秒 (GARMINでは42.54km、4時間18分45秒) 納得感はあまり無いけれど、一応PB。これまでのPBは今年3月の佐倉で4時間27分13秒(ネット4時間25分17秒)。この時は途中のトイレで10分ロス。それ以外は走り通して…

レース前日 2017/11/11

明日はおかやまマラソン。 今日から岡山に入って、前泊。 まだ暗いうちに出発。 空港バスで羽田へ。 まだ高速道路もガラガラでスムーズに羽田着。 早朝の羽田 新聞読んでるうちに搭乗開始。1時間半で岡山空港着。 すぐに岡山駅西口行きのバスに乗る。 途中の…

フルマラソン 5走目

新潟シティマラソン 4時間39分55秒 ネット 4時間36分14秒 (GARMINでは 41.81km、4時間24分30秒、オートポーズを止め忘れていた) 撃沈。はてブロTデビューに相応しくない結果に。ご関係の皆さん、すみません。。。 今日の顛末。 朝6時過ぎにホテルを出て、新…

レース前日

明日の新潟シティマラソン出走のため、前日から新潟入り。 東京駅から上越新幹線に乗車。 2時間弱で燕三条駅に到着。 新潟に直接入らずに途中下車。 この駅は名前通りに燕と三条の街のちょうど間にあるので、駅周辺には街らしいところは無い。 そこで昼食は…

トレーニング 2017/10/1

ペース走 10.03km、55分29秒(GARMIN) キロ5分35秒で10kmペース走。坂少なめルートで走る。 均してみると概ね狙ったペースだけれど、実際は凸凹。 少し速くなってしまう。抑えに行ってもまた上がる繰り返し。なかなか難しい。 あと8日で新潟シティマラソン。 …

トレーニング 2017/9/26

筋トレ1セット。ラン休み。 このところ寝不足気味。極端に睡眠時間が短いような事はないのでけれど、やたらと眠い。 昨日は東京マラソンの抽選結果が通知されてきて、落選だった。 ブログ、FB、ツイッターなど拝見していると、当たった人よりも外れた人の方…

トレーニングと秋のエントリー 2017/9/2

ペース走 10.02km、50分57秒(GARMIN) 午前中はシトシト雨だったが、昼からは晴れた。 夕方から走り出す。5:10目処のペースで10km。坂が1/3くらいの3.5kmのコースを3周弱。登りで落とさず、下りでそこそこスピード上げられたので、設定よりも少し速くなった。…

10kmレース 4走目

江戸川グリーンマラソン 10kmの部 記録証は後日郵送なのでタイムは不明ながら、ゴール通過時の時計目視で49分35秒前後。 GARMINはゴール時点で10kmに足りなかったので、通過後も100mほど外周を走って10kmになってから止めた。 10.01kmで50分05秒。 地下鉄西…

ハーフマラソン10走目とはてブロT

品川マラソンフェスタ ハーフマラソンの部 2時間6分32秒 (GARMINでは21.37km、2時間6分22秒) 残念ながら2時間切れず。 浜松町から東京モノレールに乗って2駅、大井競馬場前駅で下車。 駅を出て、右に出るとすぐに橋がある。 運河の向こうに見えるのが中央海…

トレーニングとおかやまマラソン 2017/6/20

ペース走 11.36km、60分01秒(GARMIN) ナイトランで60分走。 5分40秒から30秒、20秒と上げて、以降10秒台キープ。10km超えてからは少し頑張って5分切り。 夜でもまだ暑く、かなり汗をかいた。 今日はおかやまマラソンの抽選発表。 当たった。 11月は大阪、お…

当選

大阪マラソン当選! 抽選大会で初めての当たり。 11月が楽しみ。

ハーフマラソン 9走目

東京都北区赤羽マラソン ハーフ 2時間7分4秒 GARMINでは21.07km、2時間5分16秒。約2分の差はスタートロスではなく、かぶり水を何回か使った時のオートポーズのため。 赤羽駅から歩いて15分。新荒川大橋の脇に降りて、電車のガード下からスタート。荒川土手の…

ハーフマラソン 8走目 2017/5/14

鯖江つつじマラソン 1時間54分23秒 完走証にはグロスタイムのみ記載。 GARMINでは21.23km、1時間54分07秒。 JR鯖江駅に8時ちょっと前に到着。 線路の下の通路を通って反対側へ。 国産眼鏡フレームの9割が鯖江製らしい。そんな眼鏡の街らしく、通路の階段もこ…

ハーフマラソン7走目

東日本国際親善マラソン 相模原市の米軍施設(在日米国陸軍の補給施設らしい)内を走るハーフマラソン。 今朝のニュースを見て、在日米軍施設に行くのは如何なものか思うところも多少あったが、それを悩み出すとキリがないので、意識からは消えないものの予定…

レース前日 2017/4/15

今週は帰宅が遅い、雨、出張などの連続で、全く走れていない。筋トレすらしていない。 そうこうしているうちにレース前日。 明日は 「東日本国際親善マラソン」。 相模原市の米軍基地内で開催されるハーフマラソン。 走れていない不安はあるが、少し気になっ…

フルマラソン 4走目

佐倉朝日健康マラソン 4時間27分13秒、ネット4時間25分17秒 (GARMIN 42.46km、4時間17分13秒) ネットとGARMINの差は途中のトイレ待ちタイム。 初めて一度も歩かずにフルマラソン完「走」。昨年3月にマラソンを始め、4回目のフルでようやくできた。 トイレ待…

レース前日 2017/3/25

明日は佐倉朝日健康マラソン。 今日は走りも筋トレもせず。 あちらこちら移動するのにできるだけ歩いて行くことで、軽めの運動とした。 地元の大会なので9:30スタートでも8時に家を出れば充分なのが嬉しい。 地元ながら歩いていくには厳しい距離なので自転車…

リレーマラソン

千葉市の稲毛海浜公園で開催されたフルマラソンのリレーに誘われて参加。 6人のチーム。 1周2kmを21周。3人が4周、3人が3周。 まとめて3〜4周走るのではなく、1周ずつ交代。 自分は4周。 各周、なんとか9分に収めるよう頑張った。4分台前半は自分にとっては…

ハーフマラソン 6走目

寝屋川ハーフマラソン 東京マラソンの開催日に大阪でハーフを走ってきた。 1時間56分39秒、ネット1時間56分04秒 (GARMINでは21.34km、1時間56分04秒) 僅かではあるが、グロス・ネット共にPB更新。ネットの更新幅は18秒。 昨晩は大阪市内のビジネスホテル泊。…

レース前泊

明日の寝屋川ハーフマラソンに出るために大阪前泊。 昼過ぎに関空から入り、諸々用件を済ませる。概ね予定通りに進み、助かった。 それにしても、大阪の地下鉄は高いなあ。 早めに夕飯を食べて、宿に帰ってストレッチ。 膝を痛めて余り走れていないけれど、…

フルマラソン 3走目

館山若潮マラソン。 4時間47分40秒、ネット4時間41分14秒 目標にしていた「歩かず完走」もできず。業界用語で撃沈と言うのか。 タイムも目標にしていなかったとは言え、昨年5月の初フルマラソンと変わらない。 残念。 朝8時過ぎに館山駅着。 シャトルバス乗…

レース前日コンディショニング 2017/1/28

お世話になっている整骨院に久しぶりに行き、背中と腰を緩めてもらう。 明日は3回目のフルマラソンで、52歳になって初めての大会になる館山若潮マラソン。 JR船橋から臨時の特急列車で明朝館山へ向かう。 温暖の地館山で海を観ながらなんて良さそうだ、と…

10km走 3走目

香取小江戸マラソン 10km 48分38秒、ネット48分05秒 (GARMIN計測では9.90km、48分00秒) 10kmで初めて50分切り。 10km走の初走と2走目はこのブログを書き始める前。その2つで完走した嬉しさがマラソンに向かって走るきっかけになり、このブログを始めた次第…

ハーフマラソン5走目

銚子半島ハーフマラソン。 サブタイトルは「さんまマラソン」 結果は1時間57分32秒、ネット1時間56分22秒。 GARMINでは21.28km、タイムは1時間56分22秒とネットタイムと一致。当たり前だけど。 ネットでは自己ベスト更新。 今回は車で会場へ。スタートの1時…

エントリー

佐倉朝日健康マラソン、エントリー完了。 エントリー受付開始と同時に入れたのは初めて。 来年3月。 遠い様で、きっとすぐにやって来るだろう。

フルマラソン 2走目

4時間31分49秒 ネット4時間24分17秒 (GARMIN計測は42.45km、4時間22分51秒、ネットタイムに結構差がある理由は不明。スタートのICチップ読み取りマットを踏むのと同時にスタートボタンを押したのだけど。途中でへたった時にオートポーズになっていたためかも…

レース前日

いろいろ迷ったけれど、今日は休み。 あれこれやる事はあるので、のんびりはできず。 早めにしっかり夕飯を食べ、ストレッチをしっかりやる。 明日は5時に家を出るのでそろそろ寝よう。

水戸黄門漫遊マラソン

第1回水戸黄門漫遊マラソンのゼッケン、記念品Tシャツその他一式が届いた。 事前に届くとなんだか安心する。 エントリーリストを見るとマラソンは約17000人。 こんな大きな大会に出るのは初めてだ。 ワクワクしてくる。 「第1回」に惹かれてエントリーしたわ…

30kmレース 初走

柏の葉キャンパスマラソンフェスタ 柏市の県営柏の葉公園で開催。5km、10km、ハーフ、30km、フルリレー、子供だけのレースなど幅広い開催。 この30kmにエントリー。 つくばエクスプレスの柏の葉キャンパス駅から無料シャトルバスで会場へ。 生憎の雨。 レー…