52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

レース

トレーニングとおかやまマラソン 2017/6/20

ペース走 11.36km、60分01秒(GARMIN) ナイトランで60分走。 5分40秒から30秒、20秒と上げて、以降10秒台キープ。10km超えてからは少し頑張って5分切り。 夜でもまだ暑く、かなり汗をかいた。 今日はおかやまマラソンの抽選発表。 当たった。 11月は大阪、お…

当選

大阪マラソン当選! 抽選大会で初めての当たり。 11月が楽しみ。

ハーフマラソン 9走目

東京都北区赤羽マラソン ハーフ 2時間7分4秒 GARMINでは21.07km、2時間5分16秒。約2分の差はスタートロスではなく、かぶり水を何回か使った時のオートポーズのため。 赤羽駅から歩いて15分。新荒川大橋の脇に降りて、電車のガード下からスタート。荒川土手の…

ハーフマラソン 8走目 2017/5/14

鯖江つつじマラソン 1時間54分23秒 完走証にはグロスタイムのみ記載。 GARMINでは21.23km、1時間54分07秒。 JR鯖江駅に8時ちょっと前に到着。 線路の下の通路を通って反対側へ。 国産眼鏡フレームの9割が鯖江製らしい。そんな眼鏡の街らしく、通路の階段もこ…

ハーフマラソン7走目

東日本国際親善マラソン 相模原市の米軍施設(在日米国陸軍の補給施設らしい)内を走るハーフマラソン。 今朝のニュースを見て、在日米軍施設に行くのは如何なものか思うところも多少あったが、それを悩み出すとキリがないので、意識からは消えないものの予定…

レース前日 2017/4/15

今週は帰宅が遅い、雨、出張などの連続で、全く走れていない。筋トレすらしていない。 そうこうしているうちにレース前日。 明日は 「東日本国際親善マラソン」。 相模原市の米軍基地内で開催されるハーフマラソン。 走れていない不安はあるが、少し気になっ…

フルマラソン 4走目

佐倉朝日健康マラソン 4時間27分13秒、ネット4時間25分17秒 (GARMIN 42.46km、4時間17分13秒) ネットとGARMINの差は途中のトイレ待ちタイム。 初めて一度も歩かずにフルマラソン完「走」。昨年3月にマラソンを始め、4回目のフルでようやくできた。 トイレ待…

レース前日 2017/3/25

明日は佐倉朝日健康マラソン。 今日は走りも筋トレもせず。 あちらこちら移動するのにできるだけ歩いて行くことで、軽めの運動とした。 地元の大会なので9:30スタートでも8時に家を出れば充分なのが嬉しい。 地元ながら歩いていくには厳しい距離なので自転車…

リレーマラソン

千葉市の稲毛海浜公園で開催されたフルマラソンのリレーに誘われて参加。 6人のチーム。 1周2kmを21周。3人が4周、3人が3周。 まとめて3〜4周走るのではなく、1周ずつ交代。 自分は4周。 各周、なんとか9分に収めるよう頑張った。4分台前半は自分にとっては…

ハーフマラソン 6走目

寝屋川ハーフマラソン 東京マラソンの開催日に大阪でハーフを走ってきた。 1時間56分39秒、ネット1時間56分04秒 (GARMINでは21.34km、1時間56分04秒) 僅かではあるが、グロス・ネット共にPB更新。ネットの更新幅は18秒。 昨晩は大阪市内のビジネスホテル泊。…

レース前泊

明日の寝屋川ハーフマラソンに出るために大阪前泊。 昼過ぎに関空から入り、諸々用件を済ませる。概ね予定通りに進み、助かった。 それにしても、大阪の地下鉄は高いなあ。 早めに夕飯を食べて、宿に帰ってストレッチ。 膝を痛めて余り走れていないけれど、…

フルマラソン 3走目

館山若潮マラソン。 4時間47分40秒、ネット4時間41分14秒 目標にしていた「歩かず完走」もできず。業界用語で撃沈と言うのか。 タイムも目標にしていなかったとは言え、昨年5月の初フルマラソンと変わらない。 残念。 朝8時過ぎに館山駅着。 シャトルバス乗…

レース前日コンディショニング 2017/1/28

お世話になっている整骨院に久しぶりに行き、背中と腰を緩めてもらう。 明日は3回目のフルマラソンで、52歳になって初めての大会になる館山若潮マラソン。 JR船橋から臨時の特急列車で明朝館山へ向かう。 温暖の地館山で海を観ながらなんて良さそうだ、と…

10km走 3走目

香取小江戸マラソン 10km 48分38秒、ネット48分05秒 (GARMIN計測では9.90km、48分00秒) 10kmで初めて50分切り。 10km走の初走と2走目はこのブログを書き始める前。その2つで完走した嬉しさがマラソンに向かって走るきっかけになり、このブログを始めた次第…

ハーフマラソン5走目

銚子半島ハーフマラソン。 サブタイトルは「さんまマラソン」 結果は1時間57分32秒、ネット1時間56分22秒。 GARMINでは21.28km、タイムは1時間56分22秒とネットタイムと一致。当たり前だけど。 ネットでは自己ベスト更新。 今回は車で会場へ。スタートの1時…

エントリー

佐倉朝日健康マラソン、エントリー完了。 エントリー受付開始と同時に入れたのは初めて。 来年3月。 遠い様で、きっとすぐにやって来るだろう。

フルマラソン 2走目

4時間31分49秒 ネット4時間24分17秒 (GARMIN計測は42.45km、4時間22分51秒、ネットタイムに結構差がある理由は不明。スタートのICチップ読み取りマットを踏むのと同時にスタートボタンを押したのだけど。途中でへたった時にオートポーズになっていたためかも…

レース前日

いろいろ迷ったけれど、今日は休み。 あれこれやる事はあるので、のんびりはできず。 早めにしっかり夕飯を食べ、ストレッチをしっかりやる。 明日は5時に家を出るのでそろそろ寝よう。

水戸黄門漫遊マラソン

第1回水戸黄門漫遊マラソンのゼッケン、記念品Tシャツその他一式が届いた。 事前に届くとなんだか安心する。 エントリーリストを見るとマラソンは約17000人。 こんな大きな大会に出るのは初めてだ。 ワクワクしてくる。 「第1回」に惹かれてエントリーしたわ…

30kmレース 初走

柏の葉キャンパスマラソンフェスタ 柏市の県営柏の葉公園で開催。5km、10km、ハーフ、30km、フルリレー、子供だけのレースなど幅広い開催。 この30kmにエントリー。 つくばエクスプレスの柏の葉キャンパス駅から無料シャトルバスで会場へ。 生憎の雨。 レー…

ハーフマラソン4走目

富士吉田火祭りロードレース。 朝、路線バスと大会参加者用の無料送迎バスを乗り継いで、会場着。 霧雨が降る生憎の天候だけれど、気温が低いのはありがたい。 富士北麓公園陸上競技場からスタート。7回目のレース参加だけれど、今までに比べてダントツに参…

レース前泊 2016/8/27

山梨県富士吉田で明日開催される「富士吉田火祭りロードレース」で走ります。 当日に新宿駅と会場を直接往復するチャーターバス(往復で5,000円)が出るのですが、新宿発が朝6時。日曜のダイヤだと自宅からでは始発に乗っても間に合わない。新宿で前泊するくら…

ハーフマラソン 3走目

小松菜マラソン 都営新宿線東大島駅から歩いて5分。 荒川の河川敷、フラットな2.5kmを4往復+1km強。 タイムは目視計測で後日ウェブ公開のため、今日はわからず。 GARMIN計測では21.17km、1時間58分49秒。今回はハーフマラソンの距離よりも長かった。前走は逆…

ハーフマラソン2走目

夏の彩湖ハーフマラソン。 JR武蔵浦和駅からバス15分で着く、小さな湖に隣接した公園。公園の周りの5kmを4周+α。 フラットなコースかと思いきや、アップダウンが何カ所かあり、そこがちょっとキツかった。 雨もスタート前には止んで、水溜りもほとんど無く、…

トレーニング 2016/5/30

ランは休み。腕立て伏せ、腹筋、腰割りとストレッチをいつも通りに。 昨日の山登りのダメージはほとんど無く、拍子抜けするくらい。 先日立てた新目標に合わせると今年11月までにフルマラソン2走目のエントリーが必要。ギリギリ11月終わりというのはどうも…

フルマラソン初走

富山市の神通川河川敷と土手のコースで開催された「とやま清流マラソン」に参加。富山駅近くのビジネスホテルに前泊、今朝富山駅前発の無料連絡バスで会場へ。川の流れが聞こえ、立山連峰の遠景も見える。なかなか良い場所。ただ、今日は暑い…今日はフルマラ…

ハーフマラソン初走

初めてハーフマラソンを走った。 本来今週末は120分のLSDの設定だが、そこまで時間を使うならハーフを走ってしまおうという考え。ある程度走れてきたこの時期にレースでのハーフの距離を体験しておきたかったこともある。後になって、「一度ハーフを走ってお…