59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2019-08-25から1日間の記事一覧

ジョグ 2019/08/25

速めジョグ 10.05km、56分23秒 (GARMIN) 丘3つ越えて、もう一つ長い坂を登ってから折り返してくるコース。 折り返し点で自販機給水。 同じコースでの前回よりも登りを少し速いペースで走れた。 ストライドがとても狭いのだが、その中でも少し広めで1.02m。 …