59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2018-06-30から1日間の記事一覧

トレーニング 2018/6/30

緩々ジョグ 20.15km、2時間6分16秒(GARMIN) 走れてないので、走れる時には長めの距離、という考えが出てくる。 更に暑さ慣れもしようということで、ほぼフラットなコースで緩めジョグ。最低20km、できれば30kmまでと思って走り出す。 午前中でも半端ない暑さ…