59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2018-06-09から1日間の記事一覧

トレーニング 2018/6/9

緩ジョグ 7.5km、45分03秒(GARMIN) 暑い中、緩めペースで60分ジョグのつもりで出る。坂少なめコース。 しかし、5km手前辺りで腰痛発症。ひどい痛みではなかったものの怖いので、ペースを緩々に落として引き返す。 7.5kmで終了。 臀部の筋肉がピクピクしてい…