59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2018-05-31から1日間の記事一覧

コンディショニング 2018/5/30-31

ストレッチをしても湿布を貼っても腰痛が抜けきらず、その内に右膝も少し痛くなってきた。走ってもいないのに。 やむを得ず、強引に夕方時間を作ってカイロプラクティックへ。 脚がガニ股気味で、背骨が大げさに言うと傾いていたらしい。更に背筋のみならず…