59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2018-04-02から1日間の記事一覧

トレーニング 2018/4/2

筋トレ1セット。 終わった後のストレッチは以前よりも種類を増やしている。 時間がかかるのが難点だけれど、できるだけ続けていく。