ジョグ 7.28km、40分48秒（GARMIN） 坂やや多目のコースで40分ジョグ。 腸脛靭帯炎による右膝外側の痛みが収まるのに１週間かかった。 脚試しで40分ジョグ。痛みも出ず、普通に走れたので安心した。 秋の大会のエントリーが始まってきている中で気になる大会…