2018-03-22から1日間の記事一覧

休養 2018/3/21

休養

昨日今日は休養。ストレッチとカイロプラクターに教わった体操をしっかりと。昨日は腰痛がもう少しのところ。痛みは無いがスクワットをするのは怖い、といったところだった。今日はほとんど気にならない程度だったので、腰に響かないくらいの緩いジョグで…