2018-03-13から1日間の記事一覧

トレーニング 2018/3/13

トレーニング

筋トレ1セット。睡眠時間を犠牲にしない様に努めてはいるのだが、いわゆる睡眠負債が少しずつ積み上がる状況が続いている。それでも筋トレをちょっとずつやっていると、こちらも少しずつながらキツさが減ってくる。そうなると回数ないし持続時間を増やし…