59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2018-02-08から1日間の記事一覧

トレーニング 2018/2/8

クロカンもどき走 5.42km、30分28秒(GARMIN) ナイトランでアップダウン連続のクロカンもどき走をジョグペースで30分。 早朝から山梨県に行っていて、帰りが遅くなってしまったが、間が空いてしまっているのでなんとか30分走ろうと思って、アップダウンの負荷…