59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2018-01-21から1日間の記事一覧

トレーニング 2018/1/21

緩めジョグ 13.08km、76分12秒(GARMIN) 丘3つ越えコース往復。本来は16kmだけれど、折り返しを手前に。距離は短くなるが、3つ目越えてからのフラットな箇所が無くなって、折り返してからすぐにまた上りになるのが辛い。 しかし、ランニング再開直後なので距…