LSD 23.32km、2時間30分12秒(GARMIN) 走ってもなかなかペースが上がらないので、それならば久しぶりにLSDで時間をそこそこ走ることにした。150分。 できるだけワンウェイになるように、これまでランニングでは通っていない道も入れてコース組み。 風があるの…