59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2017-12-09から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/12/9

ラン休み。筋トレ1セット。 昨日は泊まり出張で時間もほぼ目一杯だったため、休養。 本日戻ったが、帰宅は22時になったため筋トレとした。 入浴して、早く就寝したい。