59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2017-12-04から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/12/4

ラン休み。筋トレ1セット。 日記を振り返ってみたら、筋トレは約1ヶ月振りだった。 それでも、回数・時間は落ちてはいなかったので、またここから。 咳はまだ少し出るけれども、ほぼ収まった。風邪をこじらせずに治せそう。