緩めジョグ 21.35km、2時間3分4秒(GARMIN) 緩めペース5分50秒台でハーフ走。 たけのこさんのブログを読んで、考えていたこともやってみる。緩いペースで走るからこその姿勢や脚の運びへの意識。最近薄くなっていたこと。 午前中の用件と昼からのPC仕事を終わ…