53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

2017-10-17から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/10/17

速ジョグ 7.66km、40分04秒(GARMIN) ナイトランで40分の速めジョグ。 自宅周りの坂少なめ1.5kmを5周強。 気温が下がってきたので長袖Tシャツに長パンツ。 雨が上がったので気分良く走れたが、 想定よりも疲れた。もう1週間以上経ったがまだ疲れが残っている…