2017-10-12から1日間の記事一覧

コンディショニング 2017/10/12

休養コンディショニング

昨日今日と休養。今日は先週初めて行った整体院を再訪。「コリを通り越して、筋肉が棒の様だ」「身体が固い。柔軟性上げればランニングも効率良く走れる」と言われる。共に自覚もあれば、わかってもいる。特に後者は色々やってきたけれど、根本的な良化…