2017-08-22から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/8/22

トレーニング

坂道ダッシュ 5本 3kmほどジョギングしてから坂道ダッシュ5本。足底筋膜炎が残っているので迷ったが、夕食の時間を遅らせて、走る。 8月は隔週で坂道ダッシュとクロカンもどき走をやってきた。9月も続けてみたい。