59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2017-08-19から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/8/19

ジョグ 12.01km、66分49秒(GARMIN) 雨の1日ながら夕方に空いた1時間半を使って走りたいと思っていたところ、うまい具合にパラパラ程度の小降りになってくれた。 一応60分走だが、12kmのコースを64分で行こうと出発。このところ定番化している緩めのアップダ…