53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

2017-08-09から1日間の記事一覧

コンディショニング 2017/8/9

カイロプラクティックへ。 首から背中、更に腰の左右バランスが崩れている感覚だったが、腰はさほどでも無かった。肩が傾いているので、それが腰の崩れだと感じていたらしい。 調整してもらって、スッとした。 今日は早く寝よう。