59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2017-08-05から1日間の記事一覧

トレーニングと世界陸上 2017/8/5

ペース走 10.02km、52分53秒(GARMIN) 10kmを5:20ペースで。 緩めの坂道が半分入った2.5kmを4周、まだまだ暑い16時から走る。 6km辺りでパラパラ雨が降ってきた。夕立ちか、とちょっと焦ったが、強く降ってくることは無く、最後まで保ってくれた。 昨日は健康…