52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

2017-08-03から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/8/3

ラン休みで筋トレ1セット。 ナイトランになる時は走り終わってから遅い夕飯(ほぼ夜食)を摂るのが常。 しかし、明日は健康診断のため、夕飯のタイムリミットがある。 食べてから走ることも考えたが、余り間を置けないことから断念。 結果的に少し時間ができた…