緩ジョグ 10.21km、63分29秒(GARMIN) 暑さ慣れを図りながらもなかなかうまく行かないので、発想を変えてみた。 最初からLSDに近いぐらいの緩いペースで、一番暑い昼過ぎに走る。コースも坂道多め。 前半は普段でもまず通らない細い農道を 選んで走る。 全般…