59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2017-06-24から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/6/24

ジョグ 14.37km、1時間22分26秒(GARMIN) 昼間の暑い時間に走る。暑さ慣れも意識。 昨日カイロプラクティックを受けて、一晩寝たので身体は軽いだろうと思いきや、腰回りがだるい。マッサージのような揉み返しは無い筈なのだけれど。捻れた状態で引っ張られて…