ジョグ 11.01km、60分27秒(GARMIN) 夕方17時から、60分ジョグ。坂道が多い4.5kmを2周半。 午前中から仕事にその他諸々で忙しく、この時間になったけれど、日が長くなったので充分に明るいし、気温も下がってちょうど良かった。 しかし、身体は重い。昨夜の早…