ジョグ 11.02km、61分02秒(GARMIN) 今日も夕方に走る。昨日よりも坂道が多いコース。60分ジョグの予定だったが、区切りのいいところ(11km)まで。 今朝起きたら少し筋肉痛。やはり、二週間走らないとなまるのか。今日も走って、明朝どうなるか？