59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2017-04-10から1日間の記事一覧

コンディショニング 2017/4/10

トレーニング休み。 左肩の痛みは一晩経っても抜けず、腰の右側にも少し痛みが出てきた。 整骨院に行きたかったが時間が無く、夜でも診てもらえるカイロプラクティックの方へ。 左肩の巻き込みに、腰が少し捻れていたらしい。 とりあえず調整してもらい、痛…