ランニングは休み。 夕刻の雷雨で道路がびしょ濡れ。 室内で筋トレ1セット。 筋トレを始めた頃よりもメニューが少しずつ増えてきたし、元々やっている腕立て伏せや腹筋もわずかながら回数が増えているので、最初の頃は5分で1セット終わっていたのが今は20分…