2017-03-28から1日間の記事一覧

休養 2017/3/27

休養

今日は完全休養。フルマラソン直後は筋肉が傷んでいるのでストレッチをすると筋繊維が切れる、との話もあり、ストレッチもせず。意外にも筋肉痛はさほどでもない。