2017-03-15から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/3/14

トレーニング

ランニングは休み。筋トレを1セット。サイドプランクは大分楽になってきたので、次回から少し長くやってみよう。少しずつ、少しずつ。小さな伸びが楽しめるのは大人だから。