2017-02-21から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/2/20

トレーニング

ランニングは休み。元々休む予定だったけれど、何れにしても今日の風と雨では難しかった。筋トレを一通りワンセット。その後にはストレッチと筋膜リリース。流れが定番化しつつある。いい具合だ。週末の大阪行きはマイレージを使うつもりだったのに、な…