ジョグ 18.10km、1時間43分19秒(GARMIN計測) 自宅から約3km、1kmの上り坂を 含む道で移動。ゆるやかなアップダウンが続く、グルッと5kmの道を2周して戻る。 クロカンもどき走に近い感覚。 強い北風が吹き続けていて、行きの上り坂は北に向かうのでいきなりキ…