BU走 10.02km、53分19秒(GARMIN計測) ナイトランで10km。BU走もどき程度ではあるが、ペースを上げていく。 寒さと身体の重さもあり、5分40秒で入り、少しずつ上げていく。アップダウン箇所が徐々にキツくなり、6-7km以降5分飛び台後半から上げられなかったが…