2017-01-01から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/1/1

トレーニング

ウォーキング 10.04km 腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋。家族と初詣などなど歩いて行き、およそ10km歩いた。走らなかったものの、距離はそこそこ。義父母の家に戻り、筋トレ1セット。まずは初トレーニングとしたい。