2016-12-27から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/12/27

トレーニング

今日は走りたかったが、生憎の雨。風邪引き防止を優先して休み。家で今日も筋トレ。腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋とやり、今日は腰割りも。1セットで終了。ストレッチはしっかりやる。