2016-12-04から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/12/4

トレーニング

ラン休み。定番のトレーニングで、腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋、腰割りからストレッチ。朝から娘の進学予定の大学の懇談会参加から、部屋探しまで一通り手をつけて帰ったら、既に夜。普段と違う神経の使い方で疲れた。寝る前の頭の切り替えも含め…