53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

2016-11-21から1日間の記事一覧

コンディショニング 2016/11/21

実質休養。 脚まわりは少し疲れがあるくらいで問題無いのだけれど、何故か今朝から首の付け根が痛むので、念のためカイロへ。 肩が傾いていたらしい。 今回も効きがいいとのことで短い時間で治ったが、傾いた理由がわからず。 ランニングフォームが悪いのか?…