59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-11-17から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/11/17

ジョグ 7.31km、40分52秒(GARMIN計測) + WS3本 40分ジョグの後、軽めにWS。 昨日と今日のランの内容は順番が逆であったと思う。 それでも走りのペースが戻ってきたこと自体はプラス。 ベイビーステップの42巻を購入。毎巻テンションが上がる。主人公エーちゃ…