59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-11-15から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/11/15

走るかどうか少し迷ったが、サッカー日本代表戦のTV観戦を選択、 素晴らしい運動量に瞬時の判断力を発揮した良い試合を観ることができ、良かった。 観戦後に定番トレーニング。 腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋、腰割りにストレッチと肩甲骨体操。 ストレ…

エントリー

佐倉朝日健康マラソン、エントリー完了。 エントリー受付開始と同時に入れたのは初めて。 来年3月。 遠い様で、きっとすぐにやって来るだろう。