2016-11-10から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/11/10

トレーニング

ランは休み。今日も腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋に腰割りをして、ストレッチと肩甲骨体操。ストレッチポールも。今日はラン再開をかなり迷った。明日は出張ということもあり、これ以上ランの間隔を空けたく無い思いもある。それでもまだ咳が残って…