59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-11-06から1日間の記事一覧

休養 2016/11/6

残念ながら完全に風邪をひいてしまった。一晩寝て、風邪を抜きたかったが、抵抗力が落ちているかもしれない。 自分の体力を過信してしまわないように。 まずは栄養を摂って、休みを取って、早く治す。