2016-11-04から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/11/4

トレーニング

ランは様子見で休み。腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋をして、ストレッチと肩甲骨体操。喉の具合が少しおかしい。風邪をひくときのパターン。明日は走りたいので、栄養ドリンクを飲んで早めに寝る。病は気から。一晩で体調を戻したい。